Enter your email address to get our weekly email with fresh, exciting and thoughtful content that will enrich your inbox and your life.

התפתחות וצמיחה אישית

הדרך אל השמחה
מחפשים לשמוח אבל לא יודעים כיצד? בסידרת מאמרים זו, המבוססת על ספר התניא של רבי שניאור זלמן מליאדי, נתקדם שלב בשלב בחיפוש אחר השמחה - מתוך תקווה למצוא אותה ולחיות חיים שמחים ומאושרים
5 דרכים לחיים טובים יותר: על פי סיפורם של רבי עקיבא ורחל
אני רוצה להתמקד בסיפור חייו של רבי עקיבא ורחל אשתו. הם חוו חיים לא פשוטים, אבל בתוך הסיפור שלהם אנו יכולים למצוא 5 רעיונות מאלפים שיכולים להעשיר את חיינו ולעזור לנו להתמודד עם כל אתגר ומכשול
למה אלוקים לא ברא קונטרול זי?
על לחצני הפלא שיכלו לעשות לנו חיים קלים
עיצבת תמונה ואינך מרוצה מהתוצאות? לחצני הקסם יחזירו את המצב לקדמותו. נכון לרגע כתיבת משפט זה כבר השתמשתי ב"קונטרול זי" חמש פעמים
חברתי רות, חולת הסכיזופרניה
סיפור גבורה של אישה גיבורה
המשבר היה נוראי. כואב. ואז... יום אחד תוך כדי הליכה ברחוב היא שמעה קולות. אחרי כמה ימים בהם הרגישה מבוהלת ומבולבלת התקשרה לידיד שלה וסיפרה לו על כך
דברים שאתם צריכים לדעת על מחלות נפש
התנהגותו של איש לא תשתנה בעקבות קשר עם חולה נפש. עוד לא קרה שאיש התחיל לדבר אחרת, לחשוב מחשבות משונות או לשמוע קולות דמיוניים בעקבות היכרות עם חולה נפש
כיצד לימדתי נהג מונית לקח בחיים - ולמדתי אותו בעצמי
כשישראל פינסון התכונן לנסיעה קצרה להרצליה ומצא את עצמו מלמד נהג מונית לקח חשוב בחיים, הוא לא ידע שתוך זמן קצר הוא ילמד זאת בעצמו
מכירים את השאלה הנצחית? לחנה ויסברג יש תשובה ניצחת
אני תמיד שומעת "למה" מילדיי. כיוון שגילם נע בין שלוש לחמש-עשרה, השאלה מגיעה מהם בכל הצורות, הגדלים והסוגים
האם אנשים מקשיבים לכם? בפעם הבאה שתישאלו
ענו לו תשובה מוזרה לגמרי כמו "נהדר, הקוף שלי בדיוק אכל את הבננה שלו", או "נהדר, השמים מכוסים בזהב"
מה דעתכם על המשפט?
מיד הקלקתי על "החברים שלי" והנה, המחשב הודיע לי "אין לך חברים". חשתי הרוס. עבדתי קשה כל חיי כדי ליצור חברויות ומערכות יחסים
האינטרנט שלי שובק חיים פעם בשבוע
מאמר תגובה למנחם קרינסקי
רבים מאיתנו עובדים בתפקידים משרדיים במאה ה-21 אנו מוצאים את עצמנו מחוברים לרשת במשך רוב שעות היממה, ולעיתים אנו חשים כי יותר משרשת האינטרנט מסייעת לנו, אנו לכודים בקוריה
האם כותרת כזו ראויה? מאניס פרידמן חושב שכן
אם נתאבל על כל אחד, ללא כל אבחנה, אזי הרגש חסר צורה ובלתי מוחשי מדי. אנו זקוקים להזדהות עם הקורבן
היום בו האינטרנט שבק חיים
הפך ליום המאושר בחיי...
ההרגשה היא כאילו עלינו כרגע על טיל למאדים ואין לנו שום קשר לגלקסיה החיצונית שסביב לנו
די לרגישות מזוייפת
נעשינו כל-כך "רגישים"... האמנם?
קשה לתאר שעד לא מזמן, בתי ספר לבעלי בעיות בהתפתחות נקראו רשמית "בתי ספר למפגרים" או "בתי ספר לאימבצילים"
וידויו של סופר
נפתלי סילברברג משתף מדוע קשה לכתוב מאמר
אני יוצר מסמך "וורד", קורא לו בשם ושומר אותו. ואז אני מוצא מליון ואחד משימות דחופות אחרות שפשוט לא יכולות להמתין
האם את/ה ציניקן/ית?
דורנו ניחון במידה גדושה של ציניות. האם גם לך זה קרה?
הקווים הברורים של טוב ורע, שחור ולבן, שעליהם נהגת להגן בחירוף נפש, היטשטשו
ארבעים שנה בגמילה
על המשותף לעם ישראל ולמרכז גמילה מסמים
מגיע הזמן ללכת הביתה. בנקודה זו הבית ממש לא מקום נעים להיות בו. אשתי מנג'סת, בבנק האוברדרפט מתנפח. הבוס מרושע
תובנות שלמדתי מפח הזבל
גם אתם צריכים למחזר? הכתבה הזו בשבילכם
הליך ההיפטרות מהאשפה התפתח לכדי מדע של ממש; אתה חייב לקרוא את חוברת ההדרכה כדי להבין איפה עליך לשים כל דבר
מה עדיף: להיות סופרת או מורה
אחת שהיא גם וגם כותבת על ההתלבטות
כשאני כותבת אינני חשה בחלוף הזמן. השעות חולפות ביעף בעודי שקועה בחדוות האנרגיה היצירתית
אמהות אף פעם לא בוכות
ומה הם עושות כשהן עצובות? על כך בכתבה שלפניכם
משעה שמגיעים לרמה ממוצעת של אושר, עליה ברמת האושר עלולה להזיק להצלחה בקריירה, בחינוך ובפוליטיקה
צעדיו הראשונים של בני
יעקב כבר יודע ללכת, אבל רק לאחרונה הוא התחיל לצעוד לבד
חזרתי הביתה סחוט מיום עבודה ארוך והנה ראיתי את יעקב קופל הקטן מדדה במרחבי הבית כאילו המקום שייך לו
חיה שוחט הצליחה להבין מה טוב במקום האחרון
מדוע אנשים רצים מרתון בידעם שאין להם כל סיכוי להגיע ראשונים או אף בין העשרה הראשונים או אפילו בין האלף הראשונים?
GPS (לבעלים בלבד)
מה גרם לבעלה של חנה ויסברג לציית מבלי להתווכח
מה שעניין אותי ביותר היה האופן שבו המכונה הזו גרמה לבעלי להקשיב לה. כיוון שאני יודעת כמה הוא שונא למלא הוראות למיניהן
לאן אנו ממהרים?
במאמר נוגע ללב, אילנה מזרחי חושבת כמה קצרים הם החיים
לפחות בינתיים הוא רץ אליי כשאני באה לקחת אותו, אבל כמה זמן זה יימשך לפני שהיוצרות יתהפכו והוא יהיה כה עסוק שאצטרך לרדוף אחריו?
בגלל שהיא שלי
מדוע אנחנו אוהבים את הילדים שלנו?
זוהי מערכת יחסים המתאפיינת בעיקר בתן-וקח, כלומר אני נותנת והיא לוקחת
מדוע חנה ויסברג מרשה לבת שלה "לעזור" לה להכין ארוחת צהריים
לאחר שאתן לה לשים את הירקות החתוכים בסיר, אני מודעת לכך שבקרוב אגלה שורה של קוביות ססגוניות לאורך הרצפה
התעמלות רבותי, התעמלות
ההרשמה נפתחת למכון כושר רוחני ומיוחד במינו
על-ידי השקעה של כמה שניות או רגעים בלבד במהלך היום, יחד עם כמה הנחיות ברורות, גם אתם תוכלו לחזק את שריריכם הרוחניים
שתיים ועוד שתיים שווה חמש
האם היה איכפת לך אילו היה זה בנך?
אם לומר את האמת, לא אכפת לי אם תשובתו תהיה נכונה או שגויה. לא יטריד אותי בכלל אם היום שבע כפול שמונה יהיה שווה חמישים וארבע או חמישים ושתיים או חמישים ושש או ארבעים ושמונה
חיים בתוך מזוודה
פעם חשבתם לעצמכם כיצד מרגישה מזוודה בתא המטען של המטוס?
כמו אותה מזוודה, הרי עצמיותי החיצונית היא כמעט בלתי-רלוונטית לעניין. אם היא מושכת ונאה, זה כמובן בונוס – אבל זה לא חיוני. ההבדל טמון בפנימיות, במה שנמצא בתוך החבילה
מכבי יהודים
למה אוהדים האוהדים, וגם כמה מילים על הנבחרת שלנו
בראשית דרכנו היינו הקבוצה הלוהטת ביותר בליגה ואספנו לנו בסיס אוהדים ענקי. אחרי שהטבענו בים את הקבוצה המצרית ואחרי שניצחנו כלאחר יד את האתלטים הטובים ביותר של זמנם
מרשמלו
המרשמלו שלימד את יוסי גולדמן מסקנות על היהודים
כשליש מן הילדים זללו את המרשמלו מיד. כמה מהם הצליחו להמתין קצת יותר; כשליש מהקבוצה הצליחו להמתין במשך 20 דקות מלאות עד שעורכי המחקר שבו לכיתה
אל תאמרו
דיאטה שתוריד אתכם במשקל, וגם תעניק לכם סיפוק
מדוע להמתין למחלה שתתקוף את האדם ואת המערכת החיסונית שלו, ואז לנסות לרפאות אותו? טוב יותר כי מלכתחילה לא ייחשף האדם לדברים המזיקים לבריאות
זהירות, וירוס!
כמה לקחים שלמד אהרן מוס מוירוס מחשבים
ב"קליק" אחד אני יכול למחוק אותו ולהימנע מהאי-נוחות של מחשב נגוע בווירוס. מצד אחר, ב"קליק" אחד אני יכול לגרום למפולת שלגים
כוויות
מה למדה חנה ויסברג מכוויה כואבת
לכל אחד מאיתנו יש חלק כלשהו ש"נכווה" פעם, איזושהי נקודה עדינה או תחום של רגישות בחיינו. אותו חלק פצוע שלנו הוא זה שזקוק לטיפול עדין ומרגיע
צער וצמיחה
כשאנו מוצאים את עצמנו בעיצומו של אתגר קשה, יש לנו בחירה. או לרחם על עצמנו ולהתלונן "למה זה קורה דווקא לי?" אבל אפשר גם לעצור ולומר לעצמנו: "כיצד אוכל לנצל את המצב הקיים כדי להשתנות, להשתפר?"
מי צודק?
הילד צריך להפנים: תמיד יש מקום לגמישות, וגם הורים יכולים לטעות
רוצה להשתפר? אתה יכול לדמיין
התחילו בכך שתדמיינו את השגת המטרה. עצמו עיניים ודמיינו שאתם בביתכם בעוד שנה מהיום ונהנים מיחס של אהבה ביניכם
סודו של הג'ניוס היהודי
הצלחה או כשלון מתחילים במוח שלך
אם אתה חושב שאתה יכול – אתה צודק. אם אתה חושב שאתה לא תצליח – אתה גם צודק
הרב לא רוצה להיות מיליונר
"זכית בלוטו"! - לא תודה
מדוע הרב לא מעוניין לקבל 10 מיליון דולר? התשובה בפנים
אלרגיות
חנה ויסברג למדה עבורנו כמה מסקנות מעשיות מקדחת השחת
במחשבה שניה, תגובות אלרגיות הן בדיוק כמו תגובותינו לדודה ביקורתית, לבוס עצבני או לשכן לא נחמד
רזי הדיאטה
המפתח לדיאטה נכונה - ולהתנהגות יציבה - נמצא כאן!
בשנתיים האחרונות ירדתי במשקלי בצורה איטית אך יציבה – כמעט שליש ממשקלי. עשר שנים לאחר יום הולדתי השלושה עשר, אני יכול לייחס את ההצלחה בשמירת המשקל למספר קווים מנחים
מעשה אחד קטן
כאשר הגב' פארקס סירבה לפנות את מקומה עבור אדם לבן, לא היו לה אף כוונות להפוך לסמל היסטורי או לדמות חשובה. היא עשתה זאת כי חשה שזה לא הוגן, ושזה נגד האמונה שלה
לעמוד בחוץ, להסתכל בפנים
למשפחת מרכוס יש שכנים עשירים מאוד...
היום ברצוני לספר לכם לא על אנשים שחושבים שהבית שלנו יפה, אלא על אנשים שלא חושבים שהבית של הרב מוזיל את שווי הנדל"ן בשכונה. בסדר, יש לי רגשי נחיתות
בנה ביתך
מה מחפש ה' בעולם גשמי שכזה?
בית הוא מקום בו אתה מרגיש חפשי. אתה יכול להיות עצמך. בלי מעצורים. גם ה' מחפש בית כזה - והוא מצא אותו בעולם גשמי ושפל
דו
נפתלי סילברברג קיבל דו"ח, התעצבן והסיק מסקנות
מה עוד מחכה לנו? שיקנסו לקוחות שרכשו מיונז עתיר כולסטרול כי הוא מזיק לבריאות?
מי כאן בעל הבית
אני, אתה ואת
גם הוא מוודא שנהיה אדונים לגורלנו הייחודי, ומרשה לנו לפתח את כישרונותינו ואת איכויותינו המיוחדות
קפיצה מסוכנת
אנשים עושים דברים מסוכנים לחוות ריגושים. גם הנשמה שלך כזאת
מדוע אם כן הוא עסק באימון הבן שלו לפעילות מסוכנת שכזו? לא הספקתי לשאול אותו והוא כבר קפץ בעצמו. לקח לו כמה דקות ארוכות להיאבק בגלים
מלחמה!
זו מלחמה. לא זו שבגרוזיה, עיראק או אפגניסטן
זו מלחמה עמוקה יותר שבמרכזה המאבק להקדיש תשומת לב הולמת למערכת יחסים, להיות קשוב לגמרי לסיפורו של בני בן החמש, להיות מעורב לחלוטין בפעולותיי
מדוע אנחנו אוהבים רעש?
(רמז: אנו מפחדים להיות לבד)
כשאנשים יושבים ונרגעים באמבטיה חמה, רוב האנשים מושיטים כמעט אינסטינקטיבית את ידם כדי לקחת ספר או עיתון. אנו חיים בתרבות שמכריחה אותנו 'לעשות' דברים ללא הרף
האם אלוקים משחק איתנו?
חנה ויסברג על החיים, אתגרים ומשחקים
תורי לזרוק את הקוביות. עכשיו אני מצליחה להעיף את אחד החיילים שלה. היא עדיין לא מודעת לסכנה האפשרית הזו. גם אני מעמידה פנים שאינני מבחינה בכך
25 דרכים לחיים טובים יותר
רעיונות פשוטים וקלים שגם אתם תוכלו לבצע - היום!
כשאתה מתעורר בבוקר, השלם את האמירה הבאה, "המטרה שלי היום היא ל_______. אני מודה על ________.