בחן את מידת הבקורתיות שבהתקשרותך. התקשרות צריכה להעשות מתוך הבחנה והתחשבות זהירה עם מי ואל מה אתה מתקשר. גם ההתקשרות הבריאה והקרובה ביותר דורשת לעיתים פסק זמן – התחשבות בחופש הפרט של שני הצדדים.

שאלות לבחינה עצמית

האם התקשרותי מוגזמת ? האם אני תלוי מידי באדם אליו אני מקושר ? האם השני תלוי בי מדי? האם אני מתקשר מתוך מצב של יאוש ? האם אני מתקשר עם אנשים בריאים בנפשם ?

האתגר היומי

בדוק האם חווית ההתקשרות שלך דורשת שינוי או בדיקה מחודשת.