רוח השבת – אווירת המנוחה של השבת – חשובה לא פחות משמירת השבת ברמה הטכנית. הימנעו מדיבורים או אף ממחשבות על עסקים, על ספורט, על החדשות, או על ענייני חולין אחרים. כמו כן הימנעו מפעילויות שאמנם לא מחללות אף אחד מחוקי השבת מבחינה טכנית, אולם הן פעילויות בעלות אופי של חולין ושל ימי עבודה רגילים.

השבת היא עת לעיסוקים רוחניים – לימוד תורה, תפילה, זמן איכות עם המשפחה. זמן שבו מתנתקים מן הקליפות החומריות שעוטפות את חיינו ונוגעים בקרקעית נשמותינו, במהותנו האלוקית ובתכליתנו הרוחנית.