שאלה:
תמיד לא הבנתי האם יש משהו לא בסדר אם אני רק חושבת מחשבות רעות. עכשיו אני מבינה. אבל עדיין לא יודעת מה בדיוק לעשות עם זה – כיצד אני יכולה לשלוט על המחשבות שלי? הן אף פעם לא מבקשות רשות...
תשובה:
את לא היחידה שחושבת כך. לאנשים רבים כל-כך יש מחשבות לא טובות – בין אם מדובר במחשבות לעשות מעשים לא טובים, מחשבות דכאוניות או פחדים וכפייתיות למינה. ורבים בטוחים שהם בכלל לא יכולים לעשות משהו בנידון. כמו שאמרת, המחשבות לא מבקשות רשות, הן עושות מה שהן רוצות, לא?
אז זהו, שלא.
הרשי לי לצטט דברים שהביא הרבי מליובאוויטש בספרו היום יום (בעיבוד קל לעברית)1:
תפקידה של המחשבה הוא להוות 'בגד' ומשרת של השכל והרגשות. אבל המחשבה לא מפסיקה לעבוד לרגע. גם כאשר השכל והרגשות לא משתמשים בה, היא ממשיכה לעבוד, אך אז לא רק שהמחשבות לא חיוביות הן עלולות להיות שליליות ופרועות.
מוסבר, כי הגורם למחשבות זרות או רעות הוא ראש ריקן. שכן כאשר השכל עסוק, יש למחשבה את מי לשרת ואין מקום למחשבות של שטות והבל שאין בהם ממש.
עד כאן העיבוד מדבריו של הרבי.
אנו רואים כאן שני מרכיבים עיקריים שיסייעו לך בהשבת השליטה במחשבותייך.
א. המחשבה היא משהו שקורה תמיד. בין אם נרצה ובין אם לא. אין רגע בו המחשבה יוצאת לחופש או מפסיקה לעבוד.
ב. מצד שני, המחשבה נועדה להיות כלי בידינו ולא להיפך. אם אנו מפעילים אותה ומעניקים לה חומר בעירה, היא תהיה כלי מצויין. אם לא, היא תחולל שמות.
ראי את המחשבה כמו ילד מלא אנרגיה. הורים חכמים ידעו כיצד לנצל את האנרגיה שלו ויעניקו לו פרוייקטים שונים. אם הוא יהיו משועמם, הוא כנראה ישבור משהו.
אז איך מעסיקים את המחשבות? משתמשים בהן לדברים חיוביים. לעתים קרובות הרבי היה ממליץ לשואלים ללמוד חלק מסויים בתורה בעל-פה, ובכל פעם שמחשבה לא טובה מנסה להשתלט עליהם להתחיל לחשוב על דברי התורה.
לא תמיד זה קל, במיוחד אם התרגלת לתת למחשבות שלך לעשות ככל העולה על רוחן. אבל אחרי שתתרגלי לשלוט בהן, תביטי אחורה ולא תאמיני שפעם נתת להן לשלוט בך.
כתוב תגובה