הזינו את כתובת הדוא"ל שלכם ותקבלו מדי שבוע מגזין מרתק!

סדר בקופסא

המאמן הרגשי של הספורטאים עושה לנו קצת סדר

06:32
הד"ר עוזר לנו לעשות סדר בקופסא
לעתים קרובות אנחנו מוצאים את עצמנו מגיבים רגשית לאירועים. אבל הסיבה האמיתית לתגובות שלנו היא במחשבות ובפרשנות שלנו, ולא באירועים החיצוניים. השליטה על הרגשות והתגובות מתחילה במחשבות.
לצפיה
06:11
זוגיות יציבה ומאושרת תלויה בדבר אחד: שכל אחד מבני הזוג יחפש איפה הוא יכול לתת, לא לקבל. החולשות של אחד הן ההזדמנות של השני לתת, והחוזקות של השני הן סיבה לגאווה.
לצפיה
04:45
שתיקה היא אחד הכלים הכי חזקים להצלחה. רובנו חשים צורך להביע את עצמנו כל הזמן, אבל כדי להוציא מעצמנו את המיטב צריך ללמוד את אמנות השתיקה.
לצפיה
04:47
רוצים להיות מצליחנים? קודם כל תזהו את המתנה שלכם ותביאו את האנשים הנכונים שישלימו אתכם במה שאתם פחות טובים.
לצפיה
03:55
כאב הוא סימן שיצאנו מאיזון. וזו דווקא בשורה טובה כי אז יש נפתח פוטנציאל לצמיחה ובנייה מחדש. השאלה היא רק איך ננצל את חלון ההזדמנויות הזה...
לצפיה
03:42
זה מוכר לכולנו: ברור שאי אפשר להמשיך כמו עכשיו וידוע מה צריך לעשות. אבל זה לא פשוט לשנות הרגלים. מה יכול לעזור לנו לעשות את השינוי המיוחל?
לצפיה