הנה טיפ:
הזן את כתובת הדוא"ל שלך, ובכל שבוע תקבל מגזין מרתק ומעשיר, עם סיפורים ומאמרים שתאהב. וזה בחינם.
אה, ואל תשכח לעשות לייק לדף הפייסבוק שלנו!
כתוב לנו
חיי היומיום

אלרגיות

אלרגיות

חנה ויסברג למדה עבורנו כמה מסקנות מעשיות מקדחת השחת

 דוא"ל

היום מתחיל כיום אביבי משולם, עד שאנו נפגשים. אחרי המפגש אני מותשת, עיניי אדומות ונפוחות, והיום שלי נהרס לגמרי.

לא, אני לא מספרת לכם על העימותים שלי עם סאלי, הבוס המדוכדך שלי. גם לא למפגש עם הדודה שנפגעת מכל דבר ומותחת ביקורת קטלנית על התנהגות ילדיי ועל כישורי ההורות שלי בכל עת מצוא. אני אפילו לא מדברת על השכן העצבני עם הכלב הענק, שנוהם בקול על כל אחד שרק מעיז להתקרב לגינה המטופחת שלהם.

אני לא מדברת על מפגשים עם אנשים שונים שיכולים להרוס יום נהדר, אלא על המפגש העונתי שלי עם הצמחים, שגורם לי להתעטש, להשתעל, להיות מנוזלת ונפוחה עם עיניים דומעות.

כמו 45 מיליון אמריקנים וקנדים אני סובלת מקדחת השחת – אלרגיה לפריחה המופיעה באביב. אלרגיה זו, כמו אלרגיות אחרות, היא רגישות לחומר שבדרך כלל בלתי מזיק. מדענים חושבים שהאלרגיה הזו גנטית, או שהיא מתפתחת כשהמערכת החיסונית נחלשת.

כשאנשים הסובלים מאלרגיה באים במגע עם הגורם האלרגי, המערכת החיסונית שלהם מגיבה לאזעקת שוא, ומתנהגת כלפי גורם האלרגיה כפולש עוין ומתגייסת להתקפה. התוצאה היא תגובה חזקה המשחררת כימיקלים דלקתיים ולמעשה גורמת לך להרגיש מסכן.

במחשבה שניה, תגובות אלרגיות הן בדיוק כמו תגובותינו לדודה ביקורתית, לבוס עצבני או לשכן לא נחמד. הכעס, הביקורת או ההתנשאות שלהם הם בלתי מזיקים, אך התגובה שלנו אליהם היא מה שגורמת לנו להרגיש אומללים.

לכן, אם אתם כמוני, מה תוכלו לעשות עם האלרגיה שלכם? האם ישנה שיטה להקל את המפגשים עם האנשים ה"קשים" בחיינו?

למעשה ישנן שלוש גישות לטיפול בקדחת השחת:

1) מניעה. מניעת האלרגיה פירושה להישאר בבית, ללבוש מסכות פנים ביציאה מן הבית כדי לא להריח את הפרחים, או לעבור דירה למקום בו הפרחים האלו לא נמצאים. אך אם ננקוט גישה קיצונית זו אנו נחמיץ את אחת החוויות היפות של החיים – האביב. ובכלל, זה בדרך כלל רעיון לא מציאותי ולכן מאפשר רק הקלה קצרת טווח.

אנו יכולים לעשות כמיטב יכולתנו לצמצם ו/או לסנן את החשיפה שלנו לאנשים משפילים, אך שיטה זו הינה יקרה מדי עבורנו, ובמקרה הטוב עובדת רק לטווח קצר.

2) טיפול תרופתי. ניתן להקל על סימפטומים של קדחת השחת באמצעות תרופות מתאימות.

החיסרון בשיטה זו – בנוסף לתופעות הלוואי הבלתי רצויות של תרופות אלה – הוא שהבעיה בעצם לא נפתרה. האלרגיה לא נרפאה, רק הסימפטומים טופלו.

אנו יכולים להתאפק מלהגיב באופן שלילי, לענות בחזרה או להתעמת עם האדם השלילי. אנחנו יכולים לשלוט בהתפרצות העצבים, בכעס או בכאב, ולהמשיך לתפקד באופן נורמלי. עדיין, לא טיפלנו בסיבות השורשיות למצב הבלתי נעים. בפנים אנו עדיין רוגשים וסוערים.

3) טיפול חיסוני. או: חיסון נגד אלרגיה. מטרת טיפול זה היא להגדיל את חסינותו של הפציינט לחומר האלרגי. תמציות מדוללות מוזרקות תחת עורו של הפציינט, ולאחר מכן ניתנים תוך מעקב מינונים גדולים יותר. הגוף לבסוף לומד, שריח הפרחים איננו אויב. החיסרון של השיטה הזו הוא, שהתוצאות לא ניכרות בין לילה והוא דורש טיפול ממושך.

אנחנו יכולים לשנות את תגובתנו לאנשים "מעצבנים" על ידי אימון עצמי, להשתדל להסתכל מעבר לרגזנות שלהם על פני השטח ולראות את האישיות שמאחורי החזות הדוחה. אנחנו יכולים ללמוד לקבל, שה"אויב" הוא בעצם אדם טוב; החיים הקשים שלו גרמו לו התנהגות שלילית. כאשר נתחיל להסתכל על אנשים בדרך זו, התנהגותם תיהפך ליותר נסבלת ובסופו של דבר גם לא תרגיז אותנו.

כמו אלרגיות, אין תרופת פלא לאנשים קשים, וחשיפה אליהם יכולה להיות מתישה לפחות כמו קדחת השחת, אם לא יותר. למעשה, האלרגיה שלי משפיעה עליי רק בתקופת מסוימות של השנה, בעוד שאנשים קשים נוטים לפלוש לתוך חיינו כל הזמן.

לכן, אימוץ שיטת טיפול יעילה, כדאית על אחת כמה וכמה.

חנה ויסברג
גב' חנה וייסברג מנהלת סמינר בטורונטו, קנדה ומרצה אודות נושאים הקשורים באישה היהודייה, ברחבי תבל. היא כותבת קבועה עבור chabad.org.
כל הזכויות שמורות. אם נהנית מהתוכן בעמוד זה, תוכל להפיץ אותו הלאה בהתאם לתנאי השימוש שלנו.
 דוא"ל
הוסיפו תגובה
1000 תווים נשארו